TERAPIA GESTALTICA INDIVIDUAL, DE PAREJA, FAMILIAR Y GRUPAL

La terapia gestáltica es una terapia fenomenológico-existencial fundada por Frederick (Fritz) y Laura Perla en la década de los 40. Enseña a terapeutas y pacientes el método fenomenológico del darse cuenta, en el cual percibir, sentir y actuar es distinto a interpretar y repetir actitudes preexistentes. Su objetivo es que los pacientes se den cuenta de lo que están haciendo,  cómo lo están haciendo y cómo pueden cambiar, y al mismo tiempo aprendan a aceptarse y valorarse a sí mismos. Para tal fin se promueve la actualidad en el aquí y en el ahora, el darse cuenta o conciencia aumentándola o ampliándola y la responsabilidad de sí mismo.

La terapia gestáltica se centra más en el proceso (lo que está ocurriendo) que en el contenido (lo que se está discutiendo). El énfasis está en lo que se está haciendo, pensando y sintiendo en el momento, más que en lo que fue, puede ser o debe ser.

En este tipo de terapia es muy importante entablar una buena relación terapeuta-paciente basada en el respeto, la aceptación, la comprensión y el entendimiento; el terapeuta comparte observaciones, respuestas afectivas, experiencias previas, creatividad, intuición, etc.

Por último, en una terapia grupal los participantes expresan un gran alivio al descubrir que no están solos, que otros comparten los mismos problemas y experiencias vitales, en algún momento del proceso salen a la luz expresiones abiertas de afecto hacia algún miembro que ha abierto por primera vez alguna vivencia dolorosa y este a su vez se siente entendido y acompañado en su dolor. En un grupo generalmente se expresa cordialidad y consuelo, cada miembro en un momento dado del proceso, siente que pertenece a él, que son valorados, aceptados y apoyados incondicionalmente por los otros miembros.

A lo largo de la vida se tienen experiencias que en ocasiones las vemos como vergonzosas o culpígenas y las guardamos como secretos marcando muchas veces nuestra vida de forma negativa, esto a su vez, no nos permite trascender o autorealizarnos; en una terapia de grupo, todo puede ser aceptado sin enjuiciamientos.

Salud y Desarrollo Humano
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